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[ English Diary ] sleep well and eat well for your health Bad eating habits and lack of sleep contribute to aging. so eating nutritious food and getting enough sleep alone can help delay aging. just start this for your healthy life. chat GPT 수정 poor eating habits and inadequate sleep contribute to aging. therefore, consuming nutritious food and ensuring sufficient sleep alone can help delay the aging process. just star.. 2024. 4. 24.

[ English Diary ] i was so stressed out i was so stressed out today because of a new cleaning helper. i explained to her where i wanted her to clean. but she said she didn't want to hear that. instead she would take care of it. then she left 15minutes early. leaving me embarrassed. she left with the cleaning incomplete and a mess behind. 2024. 4. 23.

[ English Diary ] do i still have to study English? i have to think only in English to speak it well. it's not just about following along ; i need to use my brain to form English sentences, much like solving quizzes. Maybe English-speaking skills won't be as useful in the future because of AI. so i'm worried about my decision to study English. Honestly not only English but also other careers might disappear in the future because of AI. Neverthele.. 2024. 4. 20.

[ english diary ] I couldn't write an English diary again 😢😟 write it right now in a hurry 2024. 4. 18.

[ English Diary ] i have a headache from worrying 영어 일기 chat GPT로 수정 recently there was an issue at the kindergarten. so i'm worried about it i have a headache. i hope it works out my hearts is pounding because of the morning coffee and i have a headache becasue of the worry i will not drink morning coffee. 영어일기 원본 (수정전) recently there was something trouble in kindergarten so i worried about this i have a headache. i hope it works out. my heart.. 2024. 4. 16.

[ English Diary ] i thought about myself in the past. it's been 4 years since i got married. i was kind and nice to my husband before we got married. but i get angry a lot now. so my husband is having a hard time. and we've talked about this. he wanted me to change, so he told me many times. Frankly, i was exhausted and unwell while raising my baby. i tried not to get angry. but it was hard. today accidently i saw a letter written by my husband to .. 2024. 4. 15.

[ 독서 ] 당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까? '쇼펜하우어 ' (내돈내산) 스스로 무능하다고 느껴지고 자존감이 낮아지고 우울해질때 집을 나가 큰 서점에 갔습니다. 서점에서 뭔가 내 자존감, 내 마음을 치료해줄 수 있는 해결책이 있나 찾았습니다. 천천히 서점을 둘러보다, 눈에 띄는 문구에 책을 들어 슬며시 읽어보았습니다. 긍정적인 메시지를 주는 자기개발책은 흔히 봤어도 이렇게 부정적인 메시지는 희한해서 궁금해졌습니다. 책에선 뭐라고 하는지 궁금해서 읽어봤습니다. 몇 장 읽어보고 더이상 시간지체 없이 빠르게 구입하고 집으로 돌아와서 읽었습니다. 몇일에 걸쳐 지금 한 반정도 읽었는데 지금까지 제 주관대로 해석한 바로는 인간은 천국과 같이 노동하지 않아도 먹을것이 풍부하고 피곤하지 않고 미움도 다툼도 시기 질투 부정적인것이 모두 없는 모두가 평화로운곳을 꿈꾸지만 실제로 그런곳에 있으면.. 2024. 4. 13.

헬스장 PT에 비싼돈 버리고 배운것 작년 4월말부터 집근처 크고 넓은 헬스장에서 운동을 시작했습니다. 초보니까 아무래도 PT를 하면 좋겠다 싶어서 엄청 비싸지만 이돈주고 근력키우고 건강해진다면야 아깝지 않겠다 싶었습니다. 처음엔 PT 10회 66만원 헬스장 이용료 한달 10만원 결제하고 시작했습니다. PT 1회권이 66,000원셈이죠 PT 수업 5회째 됐을때 더 연장하려면 지금 해야한다고 20회 혹은 30회로 연장할지 영업이 들어왔습니다. 망설이다가 이왕 시작한거 인생 한번 내 운동 건강에 투자하는거다 생각하고 총 30회로 연장하기로 했습니다. 30회로 연장하면 회당 55,000원으로 총 165만원으로 된다고 해서 이미 낸 10회치 66만원 뺀 99만원 결제하고 PT수업을 30회로 늘렸습니다. 그런데 수업 7회쯤 제가 허리가 너무 아프기 .. 2024. 4. 1.

영어회화 공부 : 애니메이션 Elemental 명대사 너무 재밌게 본 애니메이션 Elemental입니다. 대본 책을 사서 챕터별로 10번씩 반복하며 듣고 따라 말하기를 연습하고 있습니다. 부분 부분 보니 더 자세히 보이고 꼼꼼하게 보게 됩니다. 마지막 대사는 또 봐도 눈물을 흘릴정도로.. 덕후인데요 ㅎㅎ 엘리멘탈 2가 나오길 기대합니다. 만화이지만 가슴을 울리는 명대사가 있어서 기록하고 암기하려고요. 가슴을 울리는 명대사 it means embrace the light while it burns. 영원한 빛은 없으니 빛날 때 만끽하란 뜻이야 그렇죠.. 시간은 영원하지 않으니, 사랑한다 고맙다 미안하다는 표현은 늦지 않게 해야겠죠. 마지막에 wade (남주인공)가 죽는 장면이 나와요. 잠깐이지만 죽음에 대해 다시 한번 생각하게 됐어요. 마지막에 후회 없도록 .. 2024. 3. 23.

롯데몰 광명점 아기랑 신발쇼핑 (내돈내산) 여기 호두과자 맛있어요 좋아하는 공차와 호두과자 먹으며 쇼핑 고고 신발은 특히 신어봐야 하니까 고민하다 오프라인 매장으로 왔습니다. 아기신발을 온라인에서 봤을때 나이키 플렉스 러너 2 핑크폼이 예쁘더라고요 근데 신발이 편할지, 사이즈는 뭐로 해야할지 고민도 되고 사이즈가 없기도 했어요 그러다 오프라인에서 사러 가봤습니다. 제 신발 보러 3층 컨버스도 갔다가 4층 ABC마트에 왔어요 키즈ABC마트가 있어서 이곳에서 아기 신발을 쇼핑했어요 디자인도 예쁘고 말랑하니 편해보여서 마음에 들었어요 사이즈 120이 있나 확인해보니 오른쪽 파란색 미키는 120이 있었어요 17개월 아기에게 신겨보니 사이즈가 딱 맞아서 금방 못 신을까봐 잠깐 생각하다가 130은 너무 클것같아 지금 신기에 좋은 120사이즈로 쿨결제했습니다.. 2024. 3. 17.

광명 밤일마을 맛집 전주어탕국수. 푸짐하고 맛있었음 (내돈내산) 주말 점심먹으러 찾아간 밤일마을 맛집 전주어탕국수 밤일마을점어탕국수가 뭔지 궁금했습니다 주문한 어탕국수11,000원 양이 푸짐하고 안에 국수가 들어있고 밥은 추가로 셀프바에서 무료로 제공됩니다 국물이 약간 추어탕같아 좋았습니다. 진한국물이 맛있습니다. 도리뱅뱅14,000원 빙어를 기름에 튀긴 후 고추장 양념을 바른 음식. 짭짤하고 빠삭하니 술안주로도 좋고 밥반찬으로도 좋았습니다 도리뱅뱅친절했습니다 아기의자가 있어서 좋았고 아기가 먹을 국수도 조금 따로 주셨습니다 덕분에 아기는 밥을 먹고왔는데도 또 잘먹었습니다 밥을 다 먹고 근처 카페에서 디저트를 샀는데 이거 너무 맛있었습니다 카페 자호 케이크 디저트 종류가 많았습니다. 바닐리 쉬폰 카스테라 11,000원 양에 비해 가격이 짱 비싼데 부드럽고 너무 맛있습니다 2024. 3. 16.

돌아기 소고기 반찬. 소고기 야채볶음 간단히 아기는 매일 소고기를 잘 챙겨먹어야 하죠. 그래서 엄마들은 열심히 고기와 야채를 볶아서 대령합니다. 오늘은 돌아기 소고기 반찬을 간단히 만드는것을 올려봅니다. 바쁘니 쿠팡으로 로켓배송 받아 요리합니다. 아기 데리고 마트 장보기 쉽지 않죠. :) 온라인이 저렴할때도 많습니다. 쿠팡에서 농협안심한우 (냉장)300g을 할인해서 저렴하게 구입했습니다. 300g에 이 가격이면 괜찮다고 생각해서 얼른 구입했습니다. (식재료는 왜 사도 사도 끝이 없는건지 ㅎㅎㅎ) 아래 링크에서 소고기 구입할 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/bt8Nm6 농협안심한우 정육 1+등급 불고기용 (냉장), 300g, 1개 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, .. 2024. 3. 14.

눈썹 문신 레이저로 지우기 (내돈내산) 눈썹 반영구를 하러 갔더니 예전에 했던 문신이 있어서 깨끗하게 지우고 하는게 좋다고 해서 레이저로 지웠습니다. 10년 전에 눈썹 반영구를 했었는데 분명 반영구로 알고 했는데 그게 문신이었나 봅니다 ㅜㅜ.;;;; 어쨋든 회색으로 희미하게 남아 있어서 그 위에 하면 회색이 겹쳐보여 안이쁠거라고.. 해서 지우게 됐어요. 내 몸에 문신이 있었을줄이야.. ㅎㅎㅎ 지울때 조금 따끔따끔 할거라고 해서 처음 해보는거라 잔뜩 겁먹었는데 생각보다는 그렇게 아프지 않았습니다. ㅎㅎ 마취 크림을 바르고 기다렸다가 피부과 의사선생님이 레이저로 문신을 지웠습니다 조금 따끔따끔했는데 참을만 했습니다. 문신 레이저로 지운 비용은 10만원... 생각지 못한 비용이 발생.. ㅎㅎㅎ ㅜㅜ 하고 나면 눈썹 하얗게 됩니다. 레이저 한 자리에.. 2024. 3. 14.

망고 후숙시켜 먹기. 쉽게 까먹는 방법 티몬에서 망고를 아주 저렴하게 샀습니다. 6개에 2만원정도에 샀는데 하나 먹어봤는데 맛있어서 너무 잘산것 같습니다. 할인해서 약 2만원에 산 망고 6개 우리집엔 망고 좋아하는 사람이 나밖에 (아기랑) 없어서 거의 나 혼자 다 먹을양입니다. (너무 단 과일이니 아기는 조금씩 먹자..) 망고는 아보카도처럼 후숙시켜서 먹는 과일입니다. 손가락으로 눌러봤을때 들어갈 정도로 말랑해진 상태가 가장 맛있는 상태입니다. 보통 구입하면 덜익은 상태이니 실온에 하루정도 놔두면 금방 익습니다. 저도 구입한 망고 하나를 실온에 하루이틀 두고 기다려서 먹었습니다. 기온차에 따라 빨리 후숙될 수 있으니 잘 익어가는지 지켜봅니다. 망고 가장 흔하게 잘라 먹는 방법은 세로로 반으로 자릅니다. 이때 씨가 보통 걸리는데 씨는 제거합니다.. 2024. 3. 14.

닭가슴살 양배추 샐러드 ( 초간단 건강식 ) 건강을 생각해서 운동하면서 챙겨먹는 닭가슴살. 닭가슴살 그냥 먹으면 맛이 없을수 있는데 그래서 양배추 샐러드를 곁들여 먹으면 맛있고 영양도 챙기고 일석이조입니다. 처음엔 맛있는 닭가슴살을 구입하다가 그것도 자주 많이 먹으니 비싸서 이 닭가슴살이 저렴하고 맛도 괜찮아서 정착했습니다. 1개에 약 1500원꼴이라서 저렴하고 단백질도 많고 동그랑떙 모양이 아닌 닭가슴살 모양이어서 뭔가 믿음이 가요. 조리도 간단 냉동식품이라 비축해뒀다가 먹을것 몇개 냉장실에 해동해두고 해동된 거 한개 꺼내 전자레인지에 1분 30초정도 돌리면 완성.. 아래 링크의 닭가슴살입니다. https://link.coupang.com/a/budIRk 함께하닭 맛있는 스팀 헬스 닭가슴살 그릴맛 (냉동), 100g, 6개 COUPANG www... 2024. 3. 6.

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