닭가슴살 양배추 샐러드 ( 초간단 건강식 )

 

 

건강을 생각해서 운동하면서 챙겨먹는 닭가슴살.

닭가슴살 그냥 먹으면 맛이 없을수 있는데

그래서 양배추 샐러드를 곁들여 먹으면 맛있고 영양도 챙기고 일석이조입니다.

 

 

 

 

 

처음엔 맛있는 닭가슴살을 구입하다가 그것도 자주 많이 먹으니 비싸서

이 닭가슴살이 저렴하고 맛도 괜찮아서 정착했습니다.

1개에 약 1500원꼴이라서 저렴하고

단백질도 많고

동그랑떙 모양이 아닌

닭가슴살 모양이어서 뭔가 믿음이 가요.

 

 

 

 
 조리도 간단

냉동식품이라 비축해뒀다가

먹을것 몇개 냉장실에 해동해두고

해동된 거 한개 꺼내 전자레인지에 1분 30초정도 돌리면 완성..

 

 

 아래 링크의 닭가슴살입니다.
 
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함께하닭 맛있는 스팀 헬스 닭가슴살 그릴맛 (냉동), 100g, 6개

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야채와 같이 먹으면 더 건강해지죠

양배추를 얇게 썰어 씻어둔게 있습니다.

한번 이렇게 물기빼서 냉장고에 눠두면 두고 두고 쉽게 꺼내먹기 좋아요

 

 

이날은 사과도 한번 채썰어 조금 넣어봤습니다.

상큼한 사과

 

 

 

데운 닮가슴살을 가위로 잘라주고

밑에 양배추를 깔고

사과도 얹고

 

 

대망의 샐러드 소스입니다.

저지방 리얼과일 소스 있으면 저걸 넣어도 되고

없으면

케찹과 마요네즈 섞어 먹어도 맛있습니다.

 

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완성

 

 

건강도 챙기고 맛도 좋은 간편한

닭가슴살 야채샐러드입니다.

자주 챙겨드세요.