임산부 영양제 총정리 (주기별 복용시기, 효과적 복용방법) 내돈내산
저는 벌써 출산 예정일이 3일 앞으로 다가왔습니다. 거의 10개월간의 임신기간을 보내면서 그동안의 궁금했던 임산부 영양제에 대해서 제가 알게된 정보들을 정리하여 기록해보려고 합니다. 임산부 대표적 영양제는 엽산, 철분, 유산균, 비타민D, 오메가3, 칼슘 그중에서도 꼭 필수 영양제는 엽산과 철분 임산부 대표 영양제 중에서도 엽산과 철분제는 특히 필수로 꼭 먹어야 합니다. 보건소에서 엽산과 철분제는 무료로 제공해주는데요 그만큼 필수영양제입니다. 임신 주기별 영양제 복용 시기 정보 출처 : 어플 '베이비 빌리' 임산부 대표 영양제 엽산, 철분, 오메가3, 칼슘, 비타민D 모두 복용시기가 있습니다. 엽산 : 엽산은 임신준비할때부터 초기까지 복용합니다. 철분 : 철분제는 초기부터 안먹는 이유가, 변비가 생길수 ..
2022. 10. 4.
